Loisir sportif, compétition ou kids

Laissez-vous tenter par cette activité sportive en plein essor.

MARCHE NORDIQUE

loisir sportif

marche nordique

compétition

marche nordique

Kids

La marche nordique, c’est quoi ?

La Marche Nordique est une séance de marche sportive, dont le principe de base est d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche.

La propulsion s’effectue avec l’aide de deux bâtons, qui permettent de créer des points d’appuis pour le haut du corps en le propulsant de l’arrière vers l’avant.

L’appui bâton permet d’alléger les contraintes au niveau des genoux, des chevilles, du dos, du bassin.
Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche ce qui permet un exercice physique complet et un entraînement cardio-vasculaire et musculaire accru.

Moins traumatisant que le jogging, plus sain que le fitness en salle  puisqu’il se pratique à l’extérieur, la marche nordique est donc un sport complet, agréable et procurant le plaisir d’un style de vie sain et actif.

L’actu du club

Sorties loisir le dimanche matin…

novembre 23rd, 2016|0 commentaire

N’hésitez pas à vous inscrire !

Chaque dimanche matin, depuis 3 semaines, une sortie différente est organisée par un bénévole du club. Quelques sorties sont encore programmées d’ici les vacances de […]

Championnats de France aux Mureaux (78)

novembre 3rd, 2016|0 commentaire

EQUIPE 1 CHAMPIONNE DE FRANCE  avec Didier FRISON, Jean-François TOCHON, Franz LISKOWITCH et Marie-Thérèse SEIGLE-GOUJON EQUIPE 1 CHAMPIONNE DE FRANCE
avec Didier […]

Un peu d’histoire

La marche Nordique, comme son nom l’indique vient des pays nordiques, de Finlande plus précisément, où un million de pratiquants s’y exercent.

Cette discipline est née de la volonté de différentes fédérations Finlandaises de proposer une méthode non traumatisante d’entraînements appliquée par les compétiteurs pour maintenir leur niveau de forme physique en période de régénération.

Au départ conçu comme forme d’entraînement pour les skieurs de fond pendant les mois d’été, c’est à partir de 1997 que le Nordic Walking fait parler de lui dans le domaine du sport santé. Des bâtons en matière carbone permettent à un public toujours plus large d’accéder aux bienfaits de ce sport.
Aujourd’hui, plusieurs millions de sportifs en Finlande bien sûr, mais aussi en Allemagne, en Suisse, en Autriche, aux Etats-Unis et au Japon pratiquent régulièrement le Nordic Walking. Cette déferlante semble ne plus pouvoir être arrêtée.

S’il fallait définir la Marche Nordique en quelques mots : c’est un sport-santé d’endurance qui se pratique dans la nature et qui allie les bienfaits de la marche traditionnelle avec ceux du ski de fond.